Wstęp
- Telefon jak automat hazardowy
- Twoja uwaga to towar
- Dlaczego ciągle sprawdzasz telefon
- Koniec z poczuciem winy
Rzeczywistość ma takie barwy, jakie nadasz jej swoimi myślami
Jak przestać marnować czas na telefonie w 10 dni bez ciągłego powracanie do skrolowania.
* Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,99 zł
23 osób dołączyło w tym miesiącu
Metody oparte na neurobiologii
Stworzone przez psychologa
Konkretny plan dzień po dniu
Odbiór jest obecnie niemożliwy
14 dni na zwrot bez pytań
Kupujesz
Wybierasz produkt i finalizujesz zamówienie w kilka sekund.
Otrzymujesz
Link do pobrania trafia na Twój e-mail natychmiast po zakupie.
Wdrażasz
Otwierasz, czytasz i działasz.
Sprawdź czy to dla Ciebie
Czas
Czujesz, że tracisz czas na telefonie, ale nie wiesz, co zrobić.
Ciągłe próby
Ciągle próbujesz, ale ostatecznie zawsze wracasz do skrolowania.
Zastąpienie emocji
Nie masz innego regulatora emocji niż telefon.
Produktywność
Chcesz żyć produktywnie i czas, który zawsze poświęcałeś na telefon, poświęcisz innym zadaniom.
Co Cię czeka w środku?
Dwie wersje Twojego życia za 30 dni
Podziel się swoją opinią
Każda opinia trafia do nas, zostanie opublikowana po weryfikacji.
Dziękujemy za opinię!
Przejrzymy ją i opublikujemy wkrótce.Jeden zakup. 30 metod. Spokojniejsze wieczory od dziś.
Dostawa na maila w 3 sekundy. Zwrot w 14 dni bez pytań.
Format PDF
WYSOKA JAKOŚĆ
56 Stron
31,1 MB DO POBRANIA
Mobile & PC
CZYTAJ GDZIE CHCESZ
Pytania, które możesz mieć
Od razu po opłaceniu zamówienia dostaniesz mejla z linkiem do pobrania. Link działa bezterminowo, więc możesz wracać do e-booka kiedy chcesz, z dowolnego urządzenia.
Plik PDF, gotowy do czytania na telefonie, tablecie, komputerze albo wydrukowania. Sformatowany tak, żeby czytało się go wygodnie na każdym ekranie.
Wystarczy, że wprowadzasz konkretne kroki, które są w środku. Większość osób zauważa pierwsze efekty już w 3-4 dniu. Po 10 dniach masz nowy fundament, który możesz utrzymać przez lata. Nie obiecuję, że nigdy nie sięgniesz po telefon – obiecuję, że odzyskasz nad tym kontrolę.
Dla rodzica. Ten e-book skupia się na Tobie – na Twoim nawyku scrollowania i na tym, jak wpływa to na Twoje dziecko. Jeśli szukasz materiałów o uzależnieniu dziecka od telefonu, mam osobny e-book na ten temat.
Nie. Cały e-book opiera się na konkretnych systemach – fizycznych barierach, ustawieniach telefonu, zasadach w domu. Walka silną wolą z aplikacjami zaprojektowanymi przez tysiące inżynierów to droga donikąd. Pokażę Ci sposoby, które działają nawet wtedy, kiedy jesteś zmęczony i sfrustrowany.
15-30 minut dziennie przez pierwsze 10 dni. Tyle wystarczy. Czytasz krótki rozdział, wprowadzasz jedną zmianę, idziesz dalej. Nie ma tu teorii, którą musisz studiować – są konkretne kroki do wykonania.
Tak. Wszystkie aktualizacje treści dostaniesz za darmo, na ten sam e-mail, na który przyszedł oryginalny link. Bez dodatkowych opłat.
Masz 30 dni na zwrot – bez tłumaczenia się i bez pytań. Napisz na mejla, odeślę pieniądze. Jestem pewien jakości materiału, więc ryzyko biorę na siebie.
Nie. Wszystko, czego potrzebujesz, masz już w swoim telefonie. Pokażę Ci ustawienia, których 90% ludzi nie używa – i drobne fizyczne zmiany w domu, które kosztują kilkadziesiąt złotych albo zero.
Tak. Po zakupie dostajesz e-mail, na który możesz pisać bezpośrednio do mnie. Odpisuję osobiście, najczęściej tego samego dnia.
Masz inne pytanie, którego tu nie ma?